U kunt kiezen uit verschillende disciplines: wandelen (4 afstanden), recreatieve run (2 afstanden), Nordic walking (4 afstanden), en de Kidsrun (1 afstand). Ook is er een Bedrijvenloop (3 disciplines, 6 afstanden).

Hieronder volgen de parcoursbeschrijvingen.

Route 6,7 km

Deze route wordt aangegeven met GELE bordjes

1. Start: Plein v/d Hoop, Kaapse Baan 1
2. Rechtsaf, u loopt nu over de ‘Zunneriepe’.
3. Rechtsaf, u loopt het S. Allendeplein op, over de ‘Gasthuiskade’.
4. U gaat rechtsaf het bruggetje over, u loopt nu op het ‘Hoornse Pad’.
5. U komt langs een waterpost, gevolgd door een T splitsing, hier gaat u linksaf de ‘Hoornse Dijk’ op.
6. U slaat na een tijdje weer linksaf, het ‘Hoornse Pad’ op.
7. U loopt nu via dezelfde weg terug.

Route 10,8 km

Deze route wordt aangegeven met ZWARTE bordjes.

1. Start: Plein v/d Hoop, Kaapse Baan 1
2. Rechtsaf, u loopt nu over de ‘Zunneriepe’
3. Rechtsaf, u loopt het S. Allendeplein op, over de ‘Gasthuiskade’
4. U gaat rechtsaf het bruggetje over, u loopt nu op het ‘Hoornse Pad’
5. U komt langs een waterpost, gevolgd door een T splitsing, u gaat hier rechtsaf de ‘Hoornse Dijk’ op
6. Op een gegeven moment komt u uit op de ‘Meerweg’, u gaat hier rechtsaf
7. U loopt de hele ‘Meerweg’ af, tot u op het kruispunt komt, hier gaat u rechtsaf, de ‘Groningerweg’ op
8. Na een tijdje slaat u rechtsaf de ‘Oude Badweg’ op.
9. Op een gegeven moment slaat u linksaf, en via een paadje komt u uit op de ‘Achterom’
10. Deze weg volgt u, en u komt uit bij het finishgebied.

Route 12,5 km

Deze route wordt aangegeven met RODE bordjes.

1. Start: Plein v/d Hoop, Kaapse Baan 1
2. Rechtsaf, u loopt nu over de ‘Zunneriepe’
3. Rechtsaf, u loopt het S. Allendeplein op, over de ‘Gasthuiskade’
4. U gaat rechtsaf het bruggetje over, u loopt nu op het ‘Hoornse Pad’
5. U komt langs een waterpost, gevolgd door een T splitsing, u gaat hier rechtsaf de ‘Hoornse Dijk’ op
6. Op een gegeven moment komt u uit op de ‘Meerweg’, u gaat hier rechtsaf
7. U steekt voor het restaurant de ‘Meerweg’ over, en u loopt hier de dijk op die langs de ‘Friescheveense Plas’ loopt
8. Uiteindelijk komt u uit op de ‘Hoofdweg’, hier gaat u rechtsaf
9. Op een gegeven moment loopt u op de ‘Groningerweg’
10. Na een tijdje slaat u rechtsaf de ‘Oude Badweg’ op
11. Op een gegeven moment slaat u linksaf, en via een paadje komt u uit op de ‘Achterom’
12. Deze weg volgt u, en u komt uit bij het finishgebied

Route 28 km

Deze route wordt aangegeven met WITTE bordjes

Routebeschrijving:
1. Start: Plein v/d Hoop, Kaapse Baan 1
2. Rechtsaf, U loopt nu over de ‘Zunneriepe’
3. Rechtsaf, U loopt het S. Allendeplein op, over de ‘Gasthuiskade’
4. U gaat rechtsaf het bruggetje over, U loopt nu op het ‘Hoornse Pad’
5. U komt langs een waterpost, gevolgd door een T – splitsing, U gaat hier rechtsaf de ‘Hoornse Dijk’ op.
6. Deze weg volgt U tot aan het einde.
7. Bij de T – splitsing gaat U links af de brug over (steek de weg niet over!)
8. U neemt de eerste weg links.(fietspad)
9. U gaat rechtsaf door het tunneltje onder de A28 door.
10. U gaat rechtsaf de Nesciolaan in.
11. De Emmalaan oversteken en rechtsaf het fietspad op.
12. Linksaf en volg het pad “Moarweg” langs het water.(voor de viskraam)
13. Links aanhouden en voor Erasmusweg/Erasmusheem rechtsaf voet/fietspad
14. U gaat rechts over het voetpad langs de ‘Lutsborgweg’.
15. U volgt deze weg rechtdoor, deze weg gaat over in zandweg met fietspad.
(U zou het horecagelegenheid “Sassenhein” kunnen bezoeken)
16. U gaat op T-splitsing rechts over het fietspad van de ‘Kooiweg’.(zandlaan)
17. U gaat op T-splitsing rechts over het fietspad langs de ‘Oosterbroekweg’.
Oostbroekweg gaat bocht links/rechts over in asfaltweg.
18. U gaat door de tunnel onder de A28 door.
19. U gaat over de brug van het ‘Noord-Willemskanaal’.
20. U gaat rechtsaf.
21. na 35 meter gaat volgt het fietspad.U linksaf en
22. Bij het einde van het fietspad gaat U linksaf en volgt de ANWB-bordjes naar Lemferdinge/Eelde.(fietspad wordt brede laan/weg)
23. U volgt de Oostbroek.(dus NIET de 1e laan rechts)
24. Bij het einde van de Oostbroek, steekt U de Burg. J.G. Legroweg over en gaat rechtsaf. U volgt het fietspad richting Eelde.
25. U gaat links en volgt de Esweg.(Blijf links van de weg lopen)
26. Na circa 600 meter volgt U de ANWB-bordjes Landgoedroute Eelde.
27. U gaat linksaf de Eskampenweg in.(eerst asfalt daarna onverhard)
28. De Eskampenweg gaat over in de Molenweg, U blijft dit volgen. Op de 1e splitsing met de Veldkampweg houdt U rechts dat is nog steeds de Molenweg
29. Einde Molenweg rechts (oversteken) de Hoofdweg op.
30. Op T-splitsing links aanhouden. Hoofdweg gaat over in De Drift.
31. Na 200 meter het bord Landgoedroute Eelde NEGEREN en rechtdoor blijven gaan.
32. Na 400 meter rechtsaf De Drift en opnieuw bordjes Landgoedroute Eelde volgen.
33. Einde De Drift linksaf en volg de Hoofdweg.(oversteken)
34. U komt hier langs horeca-gelegenheden.
35. Na 500 meter rechts de Drostweg in.
36. Na 300 meter einde Drostweg linksaf en volg de Wolfshorn.
37. Na 300 meter rechtsaf en volg de Duinerlaan (halfverhard Wandel en fietspad)
(Let op halverwege de Duinerlaan oversteek van de Burg J.G.Legroweg)
38. Na 700 meter gaat U links en volgt het bospad.(smal pad)
39. U volgt het bospad circa 300 meter (opletten bij oversteken Oranjelaan en Prinses Beatrixlaan).
40. Aan het einde van het bospad gaat u linksaf en volg de Bahler Boermalaan.
41. Na 200 meter gaat U rechtsaf de Hoofdweg.(voetpad rechts volgen)
42. Na 200 meter gaat U linksaf en volg de Vennerstraat (de Hoofdweg oversteken)
43. Na 400 meter rechts U gaat het Landgoed De Braak in.
44. Op het landgoed volgt U de ANWB-bordjes Landgoedroute Eelde.
45. Bij de uitgang van De Braak moet U links aanhouden.
46. Na 20 meter gaat U rechts en volgt het voetpad richting ingang landgoed De Vennebroek.
47. Na 30 meter steekt U de Hoofdweg over.
48. U volgt de oprijlaan Vennebroek en blijft het pad naar links volgen.
49. U gaat linksom de dijk van het ‘Friescheveen’ volgen.
50. U loopt voor de grote witte villa langs.
51. U gaat links de ‘Frieselaan’ in.
52. Einde Frieselaan rechtsaf over fietspad langs de ‘Hoofdweg’.
53. Bij de splitsing Hoofdweg/Meerweg/Groningerstraat steekt U rechtdoor over.
54. U volgt het Fietspad langs de ‘Groningerweg’.
55. U gaat rechtsaf bij bord “Scandinavisch Dorp” en volg fietspad langs de ‘Oude Badweg’
56. U gaat linksaf en volg het fietspad naar ‘Achterom’.
57. Het fietspad ‘Achterom’ volgen.
58. U loopt langs de parkeerplaatsen.
59. U volgt rechts de ‘Kaapse Baan’.
60. Finish: Na de rotonde.